{"id":4446,"date":"2025-07-14T06:39:19","date_gmt":"2025-07-14T05:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/ninimouline.com\/?p=4446"},"modified":"2025-07-14T06:46:30","modified_gmt":"2025-07-14T05:46:30","slug":"la-raf-2500","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ninimouline.com\/?p=4446","title":{"rendered":"La RAF 2500"},"content":{"rendered":"\n

La derni\u00e8re difficult\u00e9 est franchie, il ne me reste qu’\u00e0 me laisser glisser durant 7 km vers ces milliers de points lumineux qui scintillent ; Mandelieu enfin te voil\u00e0 ! Un sentiment de pl\u00e9nitude m\u2019envahit…je brise le silence de la nuit par un grand \u00ab\u00a0je l’ai fait !\u00a0\u00bb. Je suis fatigu\u00e9, broy\u00e9 mais tout s\u2019efface en un instant. Je r\u00e9alise enfin que j’ai r\u00e9ussi ce pari un peu fou. Un \u00e9tat second qui rel\u00e8gue aux antipodes les douleurs d’un corps meurtri par 8 jours d’efforts pour venir \u00e0 bout des 2607 km de la Race Across France 2025. Que s’est il pass\u00e9 entre Dinan et Mandelieu ? une bataille contre les \u00e9l\u00e9ments, une lutte incessante contre la douleur…certes, mais surtout un voyage int\u00e9rieur, une d\u00e9couverte du c\u0153ur de la France, des rencontres merveilleuses et le besoin obsessionnel de toujours aller de l’avant. Immersion dans le monde de l’Ultra, bienvenue sur la Race Across France !<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

J1 – Dinan (22) 0 km \/ Quelaines St Gault (53) 550 km <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nous y sommes apr\u00e8s temps de mois d’attente. Fanny m’accompagne et sa pr\u00e9sence me rassure. Je pr\u00e9pare les sacoches…il reste quelques choix \u00e0 faire, que prendre ? Il s’agit de ne rien oublier mais de ne pas non plus verser dans l\u2019exc\u00e8s pour all\u00e9ger au maximum le v\u00e9lo…choix corn\u00e9lien qui fait l’objet d’un arbitrage jusqu’\u00e0 la derni\u00e8re minute. Le village d\u00e9part est en effervescence ; retrait des plaques, pr\u00e9paration des sacs de d\u00e9lestage et contr\u00f4les des v\u00e9los et du mat\u00e9riel obligatoire. Un peu de f\u00e9brilit\u00e9…mais \u00e7a va ! Je suis plut\u00f4t calme mais au fond de moi la pression monte petit \u00e0 petit. La star des r\u00e9seaux arrive, l’occasion de discuter avec Maxime Prieur qui vise un top 10 et 6 j pour boucler le parcours…A 19h52, je serais enfin lib\u00e9r\u00e9. Ici La Race ne passe pas inaper\u00e7ue. Le village de Dinan est un peu boulevers\u00e9. Le v\u00e9lo est roi, la marque Race Across Series s’affiche partout en grand. L’organisation est tr\u00e8s professionnelle et un peu trop anglicisante \u00e0 mon go\u00fbt. Mais je me laisse ais\u00e9ment porter par cette vague. Je suis USS481, je fait partie de l’aventure…alors en avant !<\/p>\n\n\n\n

La rampe de d\u00e9part est impressionnante, on passe sous les feux des projecteurs. Je retrouve Mathieu un jeune de la R\u00e9union avec qui j’avais roul\u00e9 sur un brevet de 600. Il est tr\u00e8s motiv\u00e9. Je rencontre aussi Jean Michel Bayle himself ! Nous avions \u00e9chang\u00e9 sur les forums. Comme lui j’utilise un Cannondale dont il est un des ambassadeurs. Il m’encourage \u00e0 l’approche du podium dans le sas du d\u00e9part par une franche poign\u00e9e de main comme si nous nous connaissions depuis toujours. Tous dans le m\u00eame bateau ! Le d\u00e9sistement de 2 participants me laisse le temps sur le podium de parler de l’association H\u00f4pital Sourire pour laquelle je participe. On aurait voulu faire expr\u00e8s on aurait pas fait mieux.<\/p>\n\n\n\n

3,2,1 partez, j\u2019entends Fanny qui crie, je me laisse guider par les signaleurs. J’ai du mal \u00e0 imaginer que je file pour 2600 km… Il s’agit de trouver son rythme. Les jambes sont pas mal. Je cale le r\u00e9gulateur \u00e0 28km\/h et je reprend r\u00e9guli\u00e8rement quelques participants. Les d\u00e9parts s’\u00e9chelonnent toutes les 30 secondes. Mathieu, parti 1 minute apr\u00e8s moi, me double mais je laisse filer, je vois bien qu’il est un ton au dessus.<\/p>\n\n\n\n

Le Cap Fr\u00e9hel est en vu, le vent nous pousse. Paysage magique sur la Manche avant la tomb\u00e9e de la nuit. Il fait chaud, je suis en court et recouvert de moucherons ! Beaucoup de changement de direction, le parcours est d\u00e9licat, il faut garder un \u0153il attentif sur le GPS. La nuit est plut\u00f4t humide mais se passe sans encombre et je commence \u00e0 m’arr\u00eater dans un bar puis un cimeti\u00e8re pour remplir les bidons. Vers 3h00 du matin, la pluie tombe plus \u00e9paisse… il est temps d’enfiler la Goretex. L’orage arrive et je m’abrite quelques minutes sous un porche. Certains d\u00e9cident de s’accorder une sieste. Vers 5h du matin je ressent de la fatigue et d\u00e9cide de m’arr\u00eater dormir 40 mn \u00e0 St Efflam par terre derri\u00e8re les toilettes publiques. En fait je suis face \u00e0 la mer sans le savoir.<\/p>\n\n\n\n

La Bretagne est col\u00e8re. je roule avec 2 jeunes dont Alix avec qui je discute souvent et nous fon\u00e7ons dans les monts d’Ar\u00e9e t\u00eates baiss\u00e9e dans un orage monumental. \u00c7a tape fort et la pluie diluvienne me ruisselle jusque dans les chaussettes. La foudre ne tombe pas tr\u00e8s loin… mais cela ne dure pas, alors je continue. Cette apr\u00e8s midi le soleil est annonc\u00e9, tant mieux, les affaires pourront s\u00e9cher. Mur de Bretagne se dresse devant nous…bof bof…c’est raide mais moins long que j’imaginais. 345 km au compteur, je roule depuis 16h30. Il me reste 200 km avant d’atteindre la 1\u00e8re base de vie. Je connais un peu les routes car nous sommes dans le secteur du Paris Brest Paris. Apr\u00e8s Loud\u00e9ac, le relief devient moins exigeant. Je m\u2019arr\u00eate rapidement pour manger un sandwich, puis 1 sieste de 10 mn \u00e0 l’ombre. En fin d’apr\u00e8s-midi, je retrouve Yan Payen, qui est plut\u00f4t exp\u00e9riment\u00e9. Il fait chaud et l’approche de Quelaine est un peu longue. Finalement j’arrive avant la tomb\u00e9e de la nuit en bouclant les 550 premier km en moins de 26 h. Commence alors un rituel… en effet comme d’autre participants je suis volontaire pour une exp\u00e9rimentation avec les universitaires de la c\u00f4te d’opale pr\u00e9sent sur l’\u00e9preuve. Il s’agit d’une \u00e9tude sur le sommeil durant l’\u00e9preuve. Toutes les 4 h je re\u00e7oit un sms et doit donner mon ressenti vis \u00e0 vis de mon \u00e9tat de fatigue via une appli. Au bases de vie je dois r\u00e9aliser un test logique pour juger de l’\u00e9tat de mon cerveau au fil des jours ainsi qu’une \u00e9preuve pour tester ma force ! Bref, 5h40 d’arr\u00eat durant lesquels je me restaure, je me douche, je recharge le Di2 (transmission \u00e9lectrique) et j’essaie de dormir sur un lit de camp….3h de sommeil agit\u00e9…et je repars motiv\u00e9 en pleine nuit \u00e0 3h30.<\/p>\n\n\n\n

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J2 – Quelaines St Gault (53) 550 km \/ Chamborand (23) 903 km<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La lune \u00e9claire la route et les nappes de brouillards enveloppent les fonds de vall\u00e9es. Au lever du jour je m’arr\u00eate 20 mn pour une sieste. Les jambes sont tr\u00e8s dures mais aucunes douleurs particuli\u00e8res. Cot\u00e9 mat\u00e9riel tout marche impeccable. Juste une crevaison en Bretagne et le pr\u00e9ventif de ma roue avant a bien fonctionn\u00e9 pour boucher le trou. Je roule en tubeless en section de 32 pour un maximum de confort. Une chaude journ\u00e9e est annonc\u00e9e sans grandes difficult\u00e9s… sur le papier ! Je retrouve mon oncle \u00e0 Gizeux au km 675. L’occasion de discuter et de faire un arr\u00eat boulangerie. Le t\u00e9l\u00e9phone vibre depuis le d\u00e9part. Volontairement je ne prend pas les appels mais je lis les SMS et vois sur mon compteur les notifications Instagram. Les messages affluent de la famille, des amis et coll\u00e8gues… c’est tr\u00e8s motivant de se sentir suivi et encourag\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Je franchi la Loire \u00e0 Langeais. C’est le coin des ch\u00e2teaux ! Arr\u00eat dans une \u00e9picerie pour remplir la musette, je m’accorde une pause de 20 mn pour bien manger. La chaleur devient de plus plus pressante et le pi\u00e8ge se referme sur nous… le vent est d\u00e9favorable et le thermom\u00e8tre grimpe \u00e0 37 \u00b0C. Je m’arr\u00eate r\u00e9guli\u00e8rement dans les cimeti\u00e8res pour m’asperger et remplir les bidons. C’est un four. Les pieds gonflent. Je tiens quand m\u00eame une bonne allure et rattrape quelques participants. Ce n’est pas un but en soit, je ne joue pas du tout le classement. Mais le fait de rattraper des participants me prouve que je ne faibli pas. Il me tarde d’arriver en Creuse pour changer de cap car la lutte contre le vent est \u00e9puisante. Argenton sur Creuse, je pr\u00e9vois un arr\u00eat pour faire le plein de la sacoche avant la nuit. Un Alsacien me branche pour un vrai repas… pourquoi pas ! Un croque Monsieur, frites, salade, 1 bouteille de Samp\u00e9 et une bonne bi\u00e8re ! Je repars le ventre plein. Cet arr\u00eat fait du bien. La route s’\u00e9l\u00e8ve et les jambes sont l\u00e9g\u00e8res. Je me laisse griser par cet exc\u00e8s de forme jusqu’\u00e0 la tomb\u00e9e de la nuit. Premi\u00e8re erreur… mon genou gauche tire la sonnette d’alarme… La journ\u00e9e s’arr\u00eate vers 23h00 \u00e0 Chamborand perdu dans la Creuse apr\u00e8s 350 km. Un pr\u00e9au municipal fait l’affaire en guise d\u2019h\u00f4tel. L’orage gronde dehors, je suis \u00e0 l’abri. 5 heures d’arr\u00eat et 4h de sommeil.<\/p>\n\n\n\n

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J3 – Chamborand (23) 903 km \/ Lalbenque (46) 1241 km<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Une journ\u00e9e sp\u00e9ciale commence car ce soir j’arrive chez moi dans le Lot. Le terrain est tr\u00e8s accident\u00e9 et le vent souffle fort. Le genou me g\u00eane un peu mais c’est supportable. Je retrouve des gars \u00e0 Bourganeuf dans une boulangerie vers 7h00. Cette boulangerie se dresse comme un phare au beau milieu d’une rue fantomatique parsem\u00e9e de vitrines abandonn\u00e9es… Un pain au raisin, une choco et \u00e7a repart. Il fait un peu froid mais la route s’\u00e9l\u00e8ve et serpente au beau milieu des conif\u00e8res. Voici l’Alsacien et 2 autres coll\u00e8gues qui avaient continu\u00e9 de rouler dans la nuit hier. Nous sommes \u00e0 Roy\u00e8re de Vassivi\u00e8re, le soleil drape la place du village et une boulangerie propose caf\u00e9s et viennoiseries en terrasse…. de quoi partir du bon pied… la journ\u00e9e va enfin commencer ! La chaleur monte et le magnifique lac de Vassivi\u00e8re me donne des id\u00e9es. Je partage quelques kilom\u00e8tre avec un r\u00e9gional de l’\u00e9tape qui tracte son petit dans une remorque…. Une part de pizza \u00e0 Bugeat que je mange en roulant et me voici dans les Mon\u00e9dieres si ch\u00e8res \u00e0 Delphine. Les routes sont belles mais je m’endort et la fringale me guette. C’est compliqu\u00e9, je connais alors ma premi\u00e8re d\u00e9faillance sur cette RAF. 12h30, la boulangerie vient de fermer \u00e0 Chamboulive… mais le bar est ouvert. Il me faut un \u00e9lectro choc ! Je retrouve Charles en terrasse, un jeune grimpeur de Chamb\u00e9ry. Nous partageons une planche XXL de charcuterie et fromage. Une bi\u00e8re pour pousser tout \u00e7a et me voila requinqu\u00e9 pour l\u2019apr\u00e8s-midi ! Le mur d’Issandon est terrible… je mouline mon 34 X 34 pour \u00e9pargner mes genoux. Je retrouve Thomas et Eva \u00e0 Larche, \u00e7a me fait plaisir de les voir. Un arr\u00eat glace et il est temps de monter sur le causse en direction du Lot. Le vent est plut\u00f4t favorable et je retrouve mon coup de p\u00e9dale. Demain matin, toute la famille sera pr\u00e9sente \u00e0 la base de vie de Montastruc. J’ai demand\u00e9 \u00e0 Fanny de m’acheter du Voltar\u00e8ne pour soulager les genoux. Enfin le Lot… avant Souillac, voila Marc qui me retrouve sur le bord de la route. Une photo, quelques mots d’encouragement et je file manger \u00e0 la Bicicleta. Romuald et C\u00e9line nous attendent. Cela fait 71h que je suis parti, 1145 km au compteur. Il est 20h00 et je repars ragaillardi et motiv\u00e9 pour boucler les 100 km qui me s\u00e9parent de Lalbenque. J’ai un petit avantage car je connais bien les routes mais je vais finir tard ce soir. Tiens, tiens, voila Fabien Delpy \u00e0 Labastide Murat. On discute un peu le temps de grignoter 5 mn. Je ne suis pas au bout de mes surprises car mes coll\u00e8gues m’attendent juste avant Cras. Antoinette, Adeline et Sylvain font le pied de grue. J’adore et ils me donnent de l’\u00e9lan pour continuer dans la nuit. C’est au tour de Boris et Fabien de partager quelques kilom\u00e8tres durant la remont\u00e9e sur St Michel de Cours. Les amis vous \u00eates top ! A minuit un camion est arr\u00eat\u00e9 \u00e0 Vers… c’est celui du club ! Samuel et Nico sont l\u00e0 pour me claquer la bise. Demain ils organisent le championnat r\u00e9gional \u00e0 Lalbenque… \u00e7a va piquer. Enfin sur la D10 d’Aujols, une voiture me double… C’est Lolo Lagarrigue et Paul. Excellent, tout le monde s’est pass\u00e9 le mot. \u00c7a me fait du bien car il est tard et je fatigue. Direction Cremps par une petite route tr\u00e8s pentu depuis le Mazet. La journ\u00e9e s’ach\u00e8ve \u00e0 Lalbenque… il est presque 2h du matin. Fanny m’attend, je suis trop content de la voir. Pas une minute \u00e0 perdre, je file sous la terrasse de la salle polyvalente… un comble, je bivouaque \u00e0 8 km de la maison ! 5 h d\u2019arr\u00eat et 4 h de sommeil. Demain matin objectif base de vie n\u00b02 \u00e0 Montastruc !<\/p>\n\n\n\n

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J4 – Lalbenque (46) 1241 km \/ Aurillac (15) 1545 km<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le froid me r\u00e9veille vers 6h00 et j’ai h\u00e2te de retrouver la famille \u00e0 Montastruc. Un rapide coucou aux copains du club qui se l\u00e8vent eux aussi au Mercadiol pour organiser le R\u00e9gional. La mise en route du matin est toujours d\u00e9licate… quoi de plus confortable qu’une selle de v\u00e9lo ! Le ciel est charg\u00e9 et l’orage commence \u00e0 gronder. Petit d\u00e9jeuner rapide \u00e0 Caussade. J’attend toujours ce moment avec impatience… un grand chocolat, parfois un caf\u00e9 et 3 viennoiseries. C’est tout simple mais \u00e7a me r\u00e9veille et la journ\u00e9e peut alors commencer. Je retrouve Chantal, Jenny et Juliana qui ont install\u00e9 le fan club \u00e0 la sortie de N\u00e8grepelisse. Yann n’est pas loin devant moi, il a dormi avec Avril la veille \u00e0 la Truite Dor\u00e9e \u00e0 Vers. Avril est une jeune athl\u00e8te qui joue la victoire et dont son parcours de vie force le respect. Tr\u00e8s abordable elle n’h\u00e9site pas \u00e0 donner des conseils. Il pleut de plus en plus fort alors j’enfile la Goretex. Une voiture me suis… c’est Mathieu mon beau fr\u00e8re qui vient me saluer. Et voil\u00e0 Fabrice en v\u00e9lo qui me chasse depuis pas mal de kilom\u00e8tre. Mon p\u00e8re arrive en moto… bref je suis escort\u00e9 ! La Team Campan fait du bruit \u00e0 Montastruc, toute la famille est pr\u00e9sente, \u00e7a fait plaisir de les voir. Je sais qu’ils suivent mon \u00e9volution avec attention et j’essaie de leur donner r\u00e9guli\u00e8rement des nouvelles. C’est le moment de faire le break, l’occasion de souffler un peu. Il faut tout de m\u00eame \u00eatre efficace car je ne veux pas partir trop tard. Avril et Alix me disent qu’ils ont r\u00e9serv\u00e9 une chambre \u00e0 Aurillac. Il reste 200 km et vu le profil qui se dresse devant nous cela me parait ambitieux mais c’est un bon objectif. En attendant, je recharge ma transmission \u00e9lectrique, GPS, t\u00e9l\u00e9phone… Enfin une douche, je change uniquement mon maillot… J’ai pr\u00e9vu de faire la totalit\u00e9 du parcours sans changer de cuissard ni de chaussettes… pari os\u00e9 ! Je me restaure et tout le monde est aux petits soins pour moi. C’est une chance que le parcours passe chez nous !<\/p>\n\n\n\n

Il faut repartir, le temps m\u2019inqui\u00e8te un peu car des orages sont annonc\u00e9s. Arnaud Manzanini me rassure sur les pr\u00e9visions… affaire \u00e0 suivre. A Salvagnac je double Ludivine Mantz qui n’ a plus beaucoup d’autonomie \u00e0 son GPS. Je retrouve aussi l’Alsacien mais je ne suis pas dans le rythme et le laisse filer. Mathieu m’accompagne quelques km apr\u00e8s avoir roul\u00e9 avec son copain Yann. Il faut monter \u00e0 Vaour par la Gr\u00e9signe. Je m’endors… d\u00e9cid\u00e9ment ! la mont\u00e9e est laborieuse, au sommet je croise Benoit alias Cacahu\u00e8te ! \u00c7a fait une \u00e9ternit\u00e9 que l’on ne s’\u00e9tait pas crois\u00e9s sur un v\u00e9lo. il est affut\u00e9 comme une lame. A Vaour, je m\u2019arr\u00eate au point d’eau. Pas longtemps car voici Avril, Alix et Ludivine ! Allez je m’y recolle, une opportunit\u00e9 de me relancer. En discutant un peu, \u00e7a va mieux. je prend le large apr\u00e8s Najac. C’est dimanche et rien n’est ouvert… je tape dans les r\u00e9serves mais la fringale me guette. A Villeneuve, apr\u00e8s 3 tours de village nous trouvons un kebab ouvert, il va nous sauver. 1h d’arr\u00eat, des frites, un kebab et une bi\u00e8re. La fraicheur tombe et il nous reste encore 85 km. Nous restons group\u00e9 et le profil s’\u00e9l\u00e8ve en direction du Cantal. Avril m’impressionne. Je ne l’a connait pas mais je vois bien qu’elle est volontaire et elle ne se m\u00e9nage pas dans les mont\u00e9es. Pour Alix, c’est plus dur. Je d\u00e9cide de rebrousser chemin pour l’accompagner \u00e0 25 km d’Aurillac. Il est 1h00, il fait froid mais nous sommes motiv\u00e9s \u00e0 l’id\u00e9e de dormir au chaud dans une chambre d\u2019h\u00f4tel ! Journ\u00e9e termin\u00e9e, j’ai parcouru 1545 km depuis le d\u00e9part. Une douche et au lit. 5 h d’arr\u00eat.<\/p>\n\n\n\n

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J5- Aurillac (15) 1545 km \/ St Gen\u00e8s La Tourette (63) 1775 km<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Finalement je repars assez t\u00f4t vers 6h30. Je regrette car j’aurai pu dormir un peu plus. Mais l’id\u00e9e de tourner \u00e0 Clermont Ferrand ce soir me motive pour avancer. Le vent est froid. Un calvaire pour remettre la machine en route. Mais je vais pouvoir me r\u00e9chauffer un peu car le circuit m\u2019emm\u00e8ne sur la magnifique route des cr\u00eates. C’est tr\u00e8s joli, le soleil se l\u00e8ve sur la chaine des Puy. A Mendaille je cherche en vain un caf\u00e9 pour d\u00e9jeuner… tans pis tout est ferm\u00e9. Direction le Puy Marie par le Pas de Peyrol. 11 km de mont\u00e9e, le premier v\u00e9ritable col de cette RAF. C’est une habitude, je ne suis pas r\u00e9veill\u00e9 ce matin et le coup de p\u00e9dale et tr\u00e8s heurt\u00e9…. Je m\u2019arr\u00eate au beau milieu du col pour dormir 5 mn. Incroyable ! \u00c7a souffle fort et \u00e0 force de patience je finis par rentrer dans ce Puy. Petit d\u00e9jeuner 4 \u00e9toiles au sommet : grand chocolat, g\u00e2teau de cr\u00eapes et tarte aux myrtilles maison. Le vent est terrible. On dirait que la montagne hurle. Je retrouve mon ami Alsacien. On s’habille chaudement pour la descente. Place aux grandes \u00e9tendues en plein c\u0153ur du Parc Naturel des Volcans d’Auvergne. Le col de Chamaroux est magnifique. \u00c7a vente fort mais c’est trop beau, bienvenue dans le Cezallier. Je m\u2019arr\u00eate \u00e0 Besse pour un gouter m\u00e9rit\u00e9. L’approche sur Clermont est interminable. A Murol se dresse un mur…. C’est vraiment dur… Je comprend petit \u00e0 petit la diff\u00e9rence entre l’Ultra et les BRM… La route est plut\u00f4t large et on voit au loin notre base de vie… Voici enfin Clermont. Comme d’habitude les b\u00e9n\u00e9voles sont extras. Je recharge les appareils et me restaure comme il faut. Nous ne sommes pas nombreux, peut \u00eatre 4 ou 5. Arr\u00eat d’1h30 et je file avant 19h00 en direction des Monts du Livradois. Il fait bon et enfin le vent me pousse. A Sauxilanges avant la tomb\u00e9e de la nuit, je vois un h\u00f4tel…. j\u2019h\u00e9site 1 mn et finalement je continue dans la montagne me disant que je trouverai un super spot pour bivouaquer… mauvais choix !!! La route s’enfonce dans la for\u00eat le long d’un ruisseau durant 8 km. A 23h je m\u2019arr\u00eate dans un village et m’installe sous le porche d’une \u00e9glise. Erreur strat\u00e9gique, \u00e7a sera la plus mauvaise nuit que je vais passer. La pierre est froide et il me manque un duvet pour dormir correctement. Je me restaure, assiste au passage des participants du 1000 km partis \u00e0 20h00 et tente de dormir.<\/p>\n\n\n\n

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J6- St Gen\u00e8s La Tourette (63) 1775 km<\/strong> \/ Buis les Baronnies (26) 2060 km<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A 3h00 du matin je ne peux plus dormir tellement j’ai froid… je met beaucoup de temps \u00e0 me pr\u00e9parer. Il fait 5 degr\u00e9s ! La doudoune est de rigueur. Un petit calvaire pendant quelques kilom\u00e8tres, le jour se l\u00e8ve et je retrouve quelques gars notamment du 1000 km. La for\u00eat est superbe et le parcours toujours aussi difficile. On monte un mur, surement du 15%. C’est la premi\u00e8re fois o\u00f9 je ressent une limite physique dans une ascension. Je suis \u00e0 fond et je n’ai plus de force pour pousser sur les p\u00e9dales. La cale de ma chaussure droite prend de plus en plus de jeu… en fait c’est la structure de ma p\u00e9dale qui se d\u00e9t\u00e9riore pr\u00e9matur\u00e9ment… je refais l’\u00e9paisseur du mat\u00e9riau avec quelques tours de scotch d’\u00e9lectricien ! Petit d\u00e9jeuner \u00e0 Vorey sur Arzon o\u00f9 je retrouve Alix et R\u00e9mi. Alix est motiv\u00e9 comme jamais et je discute avec R\u00e9mi qui est tr\u00e8s exp\u00e9riment\u00e9. Il a un joli coup de p\u00e9dale et se bat en plus avec sa poign\u00e9e droite cass\u00e9e qui ne lui permet pas de passer toutes les vitesses ! Dans la vall\u00e9e, la chaleur est de plus en plus pressante mais la remont\u00e9e sur le plateau de l’Ard\u00e8che \u00e0 1000 m d’altitude fait du bien. C’est tr\u00e8s fleuri en direction des Estables. D\u00e9cor de carte postale \u00e0 l’approche du Mont Gerbier des Joncs. Ici prend naissance la Loire. Le profil est plut\u00f4t descendant en direction du Rh\u00f4ne. Je m’endors dans la descente et je m’accorde une micro sieste sur le bas cot\u00e9. C’est une obligation… j’en \u00e9prouve le besoin chaque jour. La descente sur le Rh\u00f4ne est difficile, je suis crisp\u00e9, la nuque est raide et les poignets me font mal. C’est un four en bas… je retrouve Alix en terrasse d’une petite \u00e9picerie \u00e0 Viviers. Et l\u00e0, \u00e7a triche pas… on d\u00e9valise le magasin. Il faut recharger les batteries. Je reste bien 1h \u00e0 manger. Direction Vaison La Romaine. La route s’\u00e9l\u00e8ve au beau milieu des champs de Lavande. A chaque fontaine je m’arr\u00eate pour m’asperger. Les villas sont immenses et les piscines font envie. Le cap des 2000 km est franchi. Cela fait pile 6 jours que je suis parti. A Tulette je craque pour une entrec\u00f4te frite. La patronne n’est pas conciliante… elle m’interdit de me d\u00e9chausser en terrasse et refuse de me pr\u00e9parer un sandwich pour la musette ! Heureusement \u00e0 Vaison La Romaine je trouve un bar insolite o\u00f9 l’hospitalit\u00e9 n’est pas galvaud\u00e9e. Le patron me pr\u00e9pare un sandwich et je goute la bi\u00e8re locale. Je d\u00e9cide de continuer en direction de la montagne de Lure pour me trouver un bivouac. Le Ventoux en impose, majestueux, il plante le d\u00e9cors… bienvenue en Provence. La nuit tombe et j’aimerai bien trouver un bon endroit pour dormir… Un camping est ouvert… ni une, ni deux je met le clignotant et m’arr\u00eate. Le g\u00e9rant m’installe dans un vieux mobil-home avec 2 autres participants. C’est un peu d\u00e9labr\u00e9 mais il y a un lit ! Je me dit que je vais enfin pouvoir bien dormir…. en fait non ! les genoux me font souffrir et me r\u00e9veillent. Nuit agit\u00e9e…<\/p>\n\n\n\n

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J7- Buis les Baronnies (26) 2060 km \/ Le Lauzet Ubaye (04) 2350 km<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je repars vers 5h du matin. Brantes, Montbrun… les villages des concentrations Pascales, souvenir V\u00e9locio… je m’arr\u00eate devant la st\u00e8le. Je suis engag\u00e9 sur un ultra mais toujours cyclotouriste dans mes veines. Un arr\u00eat dodo de 10 mn sous un abri dans un village. Une boulangerie est ouverte… un petit d\u00e9j s’il vous plait ! Direction le col de Macuegne avant l’approche de la montagne de Lure. Je vois les \u00e9metteurs… tout \u00e0 l’heure il faudra monter tout l\u00e0 haut. A Valbelle, je me pr\u00e9pare pour l’ascension. Cr\u00e8me solaire, bidons pleins c’est parti pour 22 km d’ascension. C’est un sacr\u00e9 morceau qui se dresse devant nous. Je suis en travers… aucune sensation, jambes lourdes… aie \u00e7a commence mal. La route est plut\u00f4t agr\u00e9able et ombrag\u00e9e. Au bout de 7 km, je suis toujours \u00e0 la lutte et un Parisien, ancien rugbyman, me rattrape. Nous discutons et cela me r\u00e9veille ! Je retrouve mon coup de p\u00e9dale et termine \u00e0 bonne allure les 10 derniers km. C’est tr\u00e8s joli, un faux air de Ventoux…. car objectivement c’est bien moins dur ! S\u00e9ance photo au sommet, pause sandwich \u00e0 St Etienne les Orgues. Je file rapidement en direction de la base de vie de Digne les bains. Je commence \u00e0 calculer qu’il faudrait que je me rapproche au maximum du pied de la Bonnette ce soir pour l’attaquer assez t\u00f4t demain matin. Cela conditionnera mon arriv\u00e9e \u00e0 Mandelieu…. En attendant, je recharge, je me restaure, je me douche et donne des nouvelles \u00e0 ma famille et mes amis qui me suivent au fil des jours depuis 1 semaine. Je veux partir avant 16 h, pas de sieste ! une photo souvenir avec un Toulousain en charge de l’organisation et c’est parti, je vais essayer de rallier Barcelonette. La sortie de Digne annonce la couleur, \u00e7a grimpe tout le temps. J’attaque le col de Fontbelle et l\u00e0 c’est le pompon ! La variante par le village est monstrueuse. Il est 19h et une auberge est ouverte \u00e0 St Geniez. La carte fait la part belle aux produits locaux, je craque pour un repas. Le PGO nous a averti par SMS que la descente sur Sisteron \u00e9tait dangereuse par la pr\u00e9sence de gravillons. La prudence est de mise. Je me motive pour avancer avec cette appr\u00e9hension de pouvoir trouver un lieu convenable pour dormir. De toute fa\u00e7on il faut avancer vers la Durance. C’est tr\u00e8s sauvage et je ne croise personne. La nuit tombe et j’informe Fanny que je vais surement pousser jusqu’\u00e0 1h du matin pour m’approcher au maximum de Barcelonette. La pente devient plus raide, je me trouve dans un col. Les lacets serr\u00e9s semblent trouver une br\u00e8che dans le rocher. C’est magique de passer ce col la nuit. Mon \u00e9tat physique ne change plus. Je suis fatigu\u00e9, \u00e9prouv\u00e9, je plafonne mais je ne c\u00e8de pas. La patience est la clef du succ\u00e8s. Dans les descentes syst\u00e9matiquement ma nuque devient raide. Un village, de la lumi\u00e8re et la chaleur d’un bar ouvert. Je vois 3 v\u00e9los en terrasse. Je reconnais S\u00e9bastien. Je m’arr\u00eate pour les saluer et boire une bi\u00e8re. Je fr\u00f4le l’erreur fatale… mon v\u00e9lo tombe au sol. Je ne l’avais surement pas bien rang\u00e9. Avec une transmission \u00e9lectrique, le risque de panne en cas de chute est accru… Ouf rien n’est cass\u00e9 ! Je m’en veux d’avoir manqu\u00e9 de vigilance. Je repars avec les 3 coll\u00e8gues qui se connaissent bien et totalisent \u00e0 eux trois plus de 10 RAF ! Il est 1h et je commence \u00e0 piquer du nez. 2350 km au compteur, j’ai pas mal avanc\u00e9, \u00e7a suffit pour aujourd’hui. Je trouve un abri bus grand luxe avec un banc en bois qui me garanti une isolation parfaite !!! je fixe le r\u00e9veil pour 6h00… bonne nuit !<\/p>\n\n\n\n

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J8- Le Lauzet Ubaye (04) 2350 km \/ Mandelieu La Napoule (06) 2625 km<\/strong><\/p>\n\n\n\n

J’ai r\u00e9ussi \u00e0 dormir 3 ou 4h. Il ne fait pas chaud mais \u00e7a va. Mon esprit est tourn\u00e9e vers la Cime de la Bonette. A Barcelonette, je retrouve les 3 comp\u00e8res qui me laissent la place pour le petit d\u00e9j. Toujours un r\u00e9gal mais je ne perd pas trop de temps, chaque minute compte car je suis bien d\u00e9cid\u00e9 de ne pas passer une autre nuit \u00e0 la belle \u00e9toile… je peux rallier l’arriv\u00e9e ce soir ! A la base de vie de Jauzier c’est pas la grande foule… je suis seul ! Je rentre dans un tabac\/presse et demande 4 paquets d’Haribo. Je remercie la vendeuse et lui dit \u00ab\u00a0avec \u00e7a je crains rien, je peux monter la Bonette !\u00a0\u00bb Il est 8h00, c’est parti pour 3h d’ascension ! Je grimpe lentement sur un rythme assez r\u00e9gulier. Je connais cette mont\u00e9e et les souvenirs de la travers\u00e9e des alpes refont surface. C’est un combat tout de m\u00eame car je ne veux pas faire de pause et il faut bien se rendre \u00e0 l’\u00e9vidence, mon corps est fatigu\u00e9. Les motos et les voitures de luxes sont dans la place… un vacarme qui effraie les marmottes. Je n’en vois qu’une seule ! Petit \u00e0 petit le sommet se rapproche, les paysages sont grandioses. Passage du col et il reste 1 km tr\u00e8s pentu pour faire le tour de la Cime. Je donne tout et c’est une petite d\u00e9livrance d’arriver devant la st\u00e8le. Ici c’est un showroom pour bikers… Il faut faire sa place pour la photo souvenir \u00e0 2800 m d’altitude, toit de la RAF. J’ai une pens\u00e9e \u00e9mue pour Patrick, sa photo est coll\u00e9 sur mon cadre et je me suis promis de l’emmener au plus haut sur cette RAF. Je m’\u00e9lance dans l’interminable descente. La prudence est de mise pour ne pas rater un virage… je me calme. Une omelette \u00e0 St Etienne de Tin\u00e9 et \u00e0 13h je d\u00e9colle avec une appr\u00e9hension sur ce dernier tron\u00e7on qui me s\u00e9pare de la grande bleue. La chaleur devient \u00e9touffante et le vent chaud remonte cette vall\u00e9e de la Tin\u00e9. j\u2019essaie de garder l’allure. 40 km de vall\u00e9e \u00e0 s’employer… le sommeil frappe \u00e0 ma porte. Pas question de s’arr\u00eater aujourd’hui pour la traditionnelle sieste… je lutte 30 mn et puis \u00e7a passe. 30 km Apr\u00e8s Isola commence l’enchainement des difficult\u00e9s de l\u2019apr\u00e8s midi. C’est magnifique. L’affaire se corse car la temp\u00e9rature devient caniculaire dans la vall\u00e9e du Vars. Je m\u2019arr\u00eate d\u00e8s que je peux pour m’asperger et boire frais. Le compteur affiche 42 degr\u00e9s. J’ai m\u00eame les doigts qui prennent un coup de soleil. C’est tellement dur que je me pose la question de faire un break le temps que la temp\u00e9rature retombe… \u00e7a voudrait dire retarder mon arriv\u00e9e ! A Puget-Th\u00e9nier je recharge les batteries dans une station service. Je reprend tranquillement le col de St Rapha\u00ebl long de 8 km et l’orage gronde au loin. La temp\u00e9rature baisse et la forme revient petit \u00e0 petit. C’est tr\u00e8s exigeant, on enchaine mont\u00e9es sur mont\u00e9es et descentes techniques. De toute fa\u00e7on c’\u00e9tait une journ\u00e9e \u00e0 5000 m de d\u00e9nivel\u00e9 ! Je suis charm\u00e9 par le village secret d’Aglun. Un d\u00e9cor de cin\u00e9ma ! Je reprend des gars qui m’avaient doubl\u00e9 plus t\u00f4t dans l\u2019apr\u00e8s midi. En g\u00e9n\u00e9ral je me sens mieux en fin de journ\u00e9e. Je calcule mon heure d’arriv\u00e9e… atterrissage pr\u00e9vu vers 23h si je maintiens l’allure et fait l’impasse sur ma pause resto habituelle ! Le profil est descendant maintenant. Il me reste moins de 40 km \u00e0 parcourir. Que de chemins parcourus depuis Dinan, les sentiments se bousculent… Le t\u00e9l\u00e9phone vibre mais je ne peux pas lire tous les messages. Je sens bien que \u00e7a pousse derri\u00e8re moi… merci la famille, merci les amis ! Le Taneron tient toutes ses promesses, j’y retrouve S\u00e9bastien et son pote Fr\u00e9d\u00e9ric de Marmande qui bouclent tranquillement leur \u00e9ni\u00e8me RAF ! Derni\u00e8re difficult\u00e9 de 3 km… Je peux enfin savourer, il n’y aura plus de mont\u00e9e. J’y suis arriv\u00e9 en 8 jours ! Je descend de mon petit nuage direction Mandelieu, attir\u00e9 par ces milliers de points lumineux. Il est 23h00 et je franchi enfin la ligne d’arriv\u00e9e. Arnaud me remet le bout de bois, JE DEVIENS OFFICIELLEMENT FINISHER.<\/p>\n\n\n\n

Voila, clap de fin sur cette fameuse RAF. Je retiens un parcours magnifique mais tr\u00e8s dur. 8j (et 3h !) pour 2625 km et 36700 m de d+… La difficult\u00e9 marque vraiment la diff\u00e9rence avec toutes les \u00e9preuves que j’ai pu r\u00e9aliser. L’ambiance entre participants \u00e9tait excellente m\u00eame si cela reste une \u00e9preuve solitaire. Les quelques mots \u00e9chang\u00e9s avec mes compagnons de gal\u00e8res \u00e9taient bref mais pr\u00e9cieux. Milles merci aux b\u00e9n\u00e9voles tellement bienveillants pour nous. L’organisation est bien rod\u00e9e et rien n’est laiss\u00e9 au hasard. Quelques points perfectibles certes, mais il est ind\u00e9niable que la jeune RAF fait partie int\u00e9grante du paysage de la longue distance en France. Un d\u00e9fi \u00e0 relever au moins une fois dans une carri\u00e8re de randonneur.<\/p>\n\n\n\n

C’\u00e9tait grandiose de se sentir soutenu. Je remercie les amis et les coll\u00e8gues pour tous les messages. Grand merci \u00e0 la famille, mes supporters de toujours, qui pour certains n’ont pas beaucoup dormi durant cette semaine ! Merci \u00e0 C\u00e9line et Philippe qui ont cru en mon projet. MERCI aux donateurs qui par leurs soutiens m’ont pouss\u00e9 \u00e0 ne pas baisser les bras et vont contribuer \u00e0 la r\u00e9alisation de beaux projets porter par H\u00f4pital Sourire en faveurs des enfants malades. Finalement je n’ai rien accompli d\u2019extraordinaire, ils sont tellement nombreux \u00e0 r\u00e9aliser une RAF chaque jour dans les h\u00f4pitaux. C’\u00e9tait une fiert\u00e9 de porter le maillot H\u00f4pital Sourire.<\/p>\n\n\n\n

Merci \u00e0 Samuel Chayrigues, Marc Pivaudran, Cycles 7, R \u00c9nergie, le SYDED du Lot, Brice et Laure Mialhe, Fabrice Cubaynes, Fabien Delpy, Nicolas Salez, Nicolas Mani\u00e8re, B\u00e9n\u00e9dicte A, Andy Letrado, C\u00e9cile Cumer, Andr\u00e9 Cumer, Natacha Carisey, Viviane et Alain Campan, Yann Kergoulay, Nad\u00e8ge Campan, C\u00e9dric Bonnefoy, Franck Salvatico, Christian Chevallier, Philippe Manczak, Patrice Garnier, Sophie Nougayr\u00e8de, Isabelle Atlan, K\u00e9vin Houdet, Luc Abad, Isabelle Mendailles, S\u00e9bastien Dep\u00e9tris, Cl\u00e9ment Braz, Cleeven Joachim, Martine Noby, Viol\u00e8ne Trabarel, Rafa\u00eblle Assoumou, Thomas Deljarrit, Laurent Gil, C\u00e9line Combes, Huguette Noby, Amandine Lemaire, Nicole et Jean-Paul Eche, Delphine Lachassagne, Gr\u00e9gory Cuche, Mathieu Perget, Aurore Verlaguet, Ingrid Aurignac et Fabienne Delsahut.<\/p>\n\n\n\n

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